|
Po 5 latach zabawy z fatsecretem, rezygnuję z zapisywania/ważenia jedzenia. I tak rzadko udawało mi się utrzymać okresy w których w miarę dokładnie pilnowałem kcal/makro. Miałem też sporo dziur w zapisywaniu. Z jednej strony sama obsługa fatsecreta jest dość szybka i wygodna, z drugiej no jednak jest to jakieś dodatkowe zajęcie + psychicznie męczy mnie to, że muszę tego pilnować. Czasami też ciało działa po swojemu i raz mimo tej samej puli kalorii chodzę lekko głodnawy a czasami zdarza się, że jestem na tle zajęty, że na wieczór okazuje się że pasowałoby nieco na siłę podgonić kalorie, mimo, że ciało jakoś bardzo się nie domaga. Podsumowując: przechodzę na jedzenie czysto intuicyjne, bez ważenia bez zapisywania i to w momencie posiadania zdecydowanie nienajlepszej formy. Także wish me luck :) po 5 latach mimo nie trzymania restrykcyjnej diety jednak trochę ciężko tak po prostu porzucić FS :)
|
 コメント
Cepheus, a może zaglądaj tu na forum czasem? Ja przez wakacje jadłam intuicyjnie i sprawdzało się to wyśmienicie, a na FS byłam dla towarzystwa, czytania dyskusji i ciekawych linków. :D W październiku zaczęłam na nowo wszystko wpisywać i ważyć, ale to przez eksperyment z dietą wysokotłuszczową. Czego byś nie postanowił, trzymam kciuki i pozdrawiam! :)
2018年 10月 30日 投稿者: Fronciara
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|