2018年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
|
1564 kcal
|
脂質: 67.57g | たんぱく質: 76.77g | 炭水化物: 155.67g.
朝食: Мой кофе, Мой кофе, Эвалар Коллагеновый Напиток Лора, Семейка Озби Печенье Понарошки. 昼食: Лента Перец Фаршированный, Цикорий. 夕食: Киприно Сыр Альпийский Луг, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Яйцо Всмятку, Дикси Салат Морковь Пикантная, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски". 軽食/その他: Цикорий, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|