2018年 10月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104.8 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
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2711 kcal
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脂質: 112.37g | たんぱく質: 104.05g | 炭水化物: 236.23g.
朝食: Iceland Smoked Cheese Slices, Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Muller Light Greek Style Morello Cherry (Pot). 昼食: Chicken & Butternut soup. 夕食: Tesco Extra Thick Double Cream, Aldi Wholenut Crunchy Peanut Butter, Aldi Nutoka, By Sainsbury's Vanilla Ice Cream, Merlot Wine, Aldi Chicken, Chorizo & Roquito Pepper Sourdough Pizza. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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