2018年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.8 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
|
2711 kcal
|
脂質: 112.37g | たんぱく質: 104.05g | 炭水化物: 236.23g.
朝食: Iceland Smoked Cheese Slices, Tea with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Muller Light Greek Style Morello Cherry (Pot). 昼食: Chicken & Butternut soup. 夕食: Tesco Extra Thick Double Cream, Aldi Wholenut Crunchy Peanut Butter, Aldi Nutoka, By Sainsbury's Vanilla Ice Cream, Merlot Wine, Aldi Chicken, Chorizo & Roquito Pepper Sourdough Pizza. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|