2018年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
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430 kcal
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脂質: 23.71g | たんぱく質: 31.88g | 炭水化物: 15.74g.
朝食: بيتوتي زيت زيتون بكر ممتاز, Fried Egg, الشفاء عسل. 昼食: خيار حبة واحدة, طماطم, Chicken. 夕食: المراعي حليب خالي الدسم. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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