2018年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
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450 kcal
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脂質: 12.05g | たんぱく質: 12.09g | 炭水化物: 74.31g.
朝食: Chiquita Banane, Äpfel, Alnatura Haferdrink, Belbake Backkakao, Alnatura Haferflocken Feinblatt, DM Leinsamen Geschrotet. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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