2018年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
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1756 kcal
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脂質: 48.50g | たんぱく質: 50.78g | 炭水化物: 276.09g.
朝食: Physalis, Himbeeren, Blaubeeren, Weintrauben, Kiwi, Banane, Milchkaffee, Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Rosinen, Chiasaat, Haselnusskerne, Blütenhonig. 昼食: Pommes Frites, Granny Smith Äpfel. 夕食: McDonald's Süß-Sauer Sauce, Gut & Günstig Knusper Dinos, Botato Kartoffel Wedges. 軽食/その他: Kaufland ProAqua Limette, Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Getränkesirup. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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