2018年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
|
2285 kcal
|
脂質: 96.20g | たんぱく質: 74.82g | 炭水化物: 287.11g.
朝食: Granabella Сыр Мягкий Адыгейский Легкий 12%, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Минская Марка Молоко 3,6%, Витебскхлебпром Хлеб с Фундуком. 昼食: Масло Подсолнечное, Соленые Огурцы с Укропом, Томатный Кетчуп, Омлет с Молоком, Пастораль Макароны, Яблочный Штрудель. 夕食: Мёд, Савушкин Творог 5%. 軽食/その他: Свежевыжатый Яблочный Сок. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|