2018年 10月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
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964 kcal
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脂質: 27.49g | たんぱく質: 31.48g | 炭水化物: 125.90g.
朝食: Havregrøt 70g. 昼食: Wasa Husman, Baconost Kavli 18% fett 15g. 夕食: Knekkebrød Husman Wasa, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g. 軽食/その他: Pærer 120g. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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