2018年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
|
1271 kcal
|
脂質: 56.26g | たんぱく質: 92.33g | 炭水化物: 102.63g.
朝食: Кулиничи Завиток с Маком, Сыр Голландский, Желтая Зимняя Тыква, Рис, Вареное Яйцо, Семена Льна, Мёд, Кофе. 昼食: Помидоры, Добров Колбаса Докторская, Гречневая Каша, Борщ. 夕食: Пельмени, Буренка Сливки 10%, Сыр Голландский, Fish Line Тунец Салатный, Яйцо, Пекинская Капуста. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|