2018年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.3 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
|
1438 kcal
|
脂質: 58.88g | たんぱく質: 58.34g | 炭水化物: 176.28g.
朝食: Белый Город Молоко 2.5%, Пятерочка Банан, Добрыня Какао-Порошок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 昼食: Гармония Сметана 20%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 夕食: Сливы, Пиканта Аджика Домашняя, Окраина Холодец Куриный. 軽食/その他: Мёд, Яблоко Зеленое, Красные Помидоры, Roshen Лещина, Груша. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|