2018年 10月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 30日:
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1926 kcal
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脂質: 76.46g | たんぱく質: 143.08g | 炭水化物: 166.47g.
朝食: Ja! Würfelzucker, Essiggurken, M Classic Trutenbrust Hauchdünn, Dinkelbrot, Ja! Würfelzucker, Kaffee. 昼食: Mayonnaise, Kaffee, Äpfel, Milbona Quark Magerstufe. 夕食: Fol Epi Legere, Friedrichs Rauch-Lachs, Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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