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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
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1651 kcal
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脂質: 80.84g | たんぱく質: 103.71g | 炭水化物: 142.95g.
朝食: Gala Apples, Water , Toasted Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain) , Scrambled Egg , Spinach , Feta Cheese . 昼食: Olive Oil , Tony Chachere's Original Creole Seasoning, Onions , Zucchini , Broccoli , Brown Rice, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 夕食: Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, Guacamole, McCormick Fajitas Seasoning Mix, Mt. Olive Jalapeno Slices, Bell Peppers, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Onions, Olive Oil, Brown Rice. 軽食/その他: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Great Value Cheddar Cheese Sticks, Snak Club Raw Almonds, Cucumber (with Peel). もっと...
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3737 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, エアロビクス - 25 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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