|
На ужин салат из одного красного, одного желтого помидоров, двух огурцов, 70 гр кукурузы и 80 гр крабовых палочек + 1 чайная ложка оливкового масла. Сочно, ярко и вкусно. Но порция оказалась великовата для одного раза, не осилила.😞 За кадром чашка чая 😁
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
|
1013 kcal
|
脂質: 23.17g | たんぱく質: 151.06g | 炭水化物: 671.24g.
朝食: Сахар, Пятерочка Яблоко Красное, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Филе Индейки, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). 昼食: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. 夕食: Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
|
1741 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
|
|
|