2018年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
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1760 kcal
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脂質: 152.20g | たんぱく質: 87.04g | 炭水化物: 11.98g.
朝食: Krakus Parówki z Szynki. 昼食: Winiary Majonez, Krakus Kiełbasa Śląska. 夕食: Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, Cebule, Jajko, Boczek, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Mięso z Kaczki. 軽食/その他: Orzechy Włoskie. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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