2018年 10月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.8 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
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1132 kcal
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脂質: 74.91g | たんぱく質: 93.97g | 炭水化物: 17.68g.
昼食: Torresmo, Frescatto Kani Kama, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Camarão Empanado Frito, Salmão no Forno ou Grelhado. 夕食: Salmão no Forno ou Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Sal Marinho, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Salmão no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Café, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Avelã. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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