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Hallo meine Lieben, ich war lange nicht hier. Ich komme irgendwie nicht aus dem Loch. Zur Zeit läuft es blöd. Jetzt hab ich auch noch die Diagnose Spondylisthesis. Als würden die anderen Krankheiten noch nicht reichen. Ich muss jetzt wieder abnehmen und endlich einen Weg aus den ganzen Tiefs finden. Hab ganz schön wieder zugenommen durch die Frustfresserei. Aber auf die Waage trau ich mich nicht. Die Klamotten kneifen. Wie kommt da raus, wenn ihr mal so ein Tief habt? Ich versuche heute mal nichts zu essen und nur zu trinken. Und morgen muss es hier wieder weiter gehen. Ich wünsche euch einen schönen Montag.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
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1243 kcal
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脂質: 51.28g | たんぱく質: 66.72g | 炭水化物: 121.74g.
昼食: Seitenbacher Müsli Glutenfrei 107, Milch 1,5%. 夕食: Gemischter Salat, Harvin Ananasstücke, Gekochtes Ei, Lidl Joghurtdressing, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Haribo Lakritz Schnecken, Kokosmakronen. もっと...
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