2018年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
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1409 kcal
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脂質: 82.46g | たんぱく質: 116.84g | 炭水化物: 55.31g.
朝食: Queijo Brie, Ovo Mexido. 昼食: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Brócolis, Carne de Porco do Lombo (Filé), Seara Mandioca Supreme. 夕食: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Aviação Manteiga com Sal, Abacate, Ovo. 軽食/その他: QNT Metapure Zero Carb, Yorgus Iogurte Natural. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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