Retomando nessa semana! Foco total

1845 kcal 脂質: 96.51g | たんぱく質: 103.16g | 炭水化物: 140.50g.   朝食: Café com Açúcar. 昼食: Abobrinha Refogada, Repolho, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Ragazzo Alface Americana, Bife a Parmegiana. 夕食: Bife a Parmegiana, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Perdigão Batata Palito Congelada, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Vigor Requeijão Light, Pão Integral, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru Light. もっと...
2525 kcal 運動: 勉強 - 4 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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コメント 
BORA IRMÃ. Quem perder mais paga uma blusa de natal pra outra kkk 
2018年 10月 30日 投稿者: Bárbara Ribeiro Alves
Kkkkkkk combinado  
2018年 10月 30日 投稿者: laura.alves

     
 

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