2018年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
|
1511 kcal
|
脂質: 77.06g | たんぱく質: 70.55g | 炭水化物: 129.90g.
朝食: Epica Йогурт Красный Апельсин, Boiled Egg, Яшкино Крекер с Солью. 昼食: МСЯО Мясо Куриное Сушеное Копченое, Ашан Лук, Три Правила Суп Рисовый с Овощами. 夕食: Спартак Печенье Сахарное. 軽食/その他: Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Valde Сыр Плавленный Сливочный, Жаворонки Сыр Плавленый Грибное Лукошко, Икра Красная Белковая Русалка, Красный Октябрь Алёнка Рулет Вкус Молочный Шоколад. もっと...
|
週に7 kg減量中
|