2018年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
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1303 kcal
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脂質: 26.70g | たんぱく質: 43.39g | 炭水化物: 224.54g.
朝食: Butter, Bauernbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Milbona Quark Magerstufe, RUF Haselnuss Krokant, GutBio Haferpops, Obstsalat, Schwartau Samt Bienenhelfer. 夕食: Maggi Tomaten-Mozzarella-Suppe, Chef Select Tortelloni Tomate & Mozzarella. 軽食/その他: Milfina Milch 1,5% Fett, Meßmer Earl Grey, Milsani Schlagsahne, Marmorkuchen, Päx Knuspriger Frucht Mix. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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