2018年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 41.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
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2197 kcal
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脂質: 68.11g | たんぱく質: 132.91g | 炭水化物: 252.06g.
朝食: Eco Nature Stevia Kristall, Dr. Oetker Vitalis Knusper Müsli mit Honig, Mevgal Griechischer Joghurt 0% Fett, Stainzer Naturjoghurt 1,8%, Banane, Pink Lady Äpfel. 昼食: Shan'shi Chilisauce Süß, Mevgal Griechischer Joghurt 0% Fett, Reis (Gekocht), Taste of America Tortilla Wraps, Hähnchenbrustfilet, Iglo Farmers Gemüse, Iglo Wok-Gemüse. 夕食: Essiggurken, Gekochtes Ei, Primana Geflügelaufstrich, Berger Hühnerschinken, Merkur Käsestangerl (Weizenfrei). 軽食/その他: Funny Frisch Ofen Chips, Heidelbeeren, Low Carb Waffeln, Biotech USA 100% Pure Whey (Chocolate), Alpro Cashew Original. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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