2018年 10月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
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942 kcal
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脂質: 18.12g | たんぱく質: 34.92g | 炭水化物: 151.92g.
朝食: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Lidl Roggenvollkornbrot. 昼食: Müller Fructiv Multivitamin. 夕食: Kitchenette Spaghetti Bolognese. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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