2018年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
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2301 kcal
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脂質: 61.27g | たんぱく質: 132.93g | 炭水化物: 295.99g.
朝食: Rigoni di Asiago Nocciolata, Bulk Powders Avena Istantanea, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. 昼食: CREA Broccolo a Testa, Cotto [Bollito in Acqua Distillata senza Aggiunta di Sale], Golden Sun Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 夕食: Galbani Formaggini alla Crescenza, Kraft Sottilette Light, Daily Bread Burger con Farina Integrale, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, CREA Melanzane, Crude, Esselunga Hamburger Razza Piemontese. 軽食/その他: Bellarom Cioccolato Fondente 74%, Prozis Peanut Butter, Smooth, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, CREA Mele, con Buccia. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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