ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
|
1663 kcal
|
脂質: 67.22g | たんぱく質: 106.34g | 炭水化物: 156.42g.
朝食: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Сыр Российский, Яблоко, МКС Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Ого Отруби Ржаные. 昼食: Груша, Подсолнечное Масло, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Сыр Российский, МКС Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое). 夕食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Bonduelle Кукуруза, Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 軽食/その他: Творожная Запеканка с Изюмом, МКС Молоко 2,5%, Яблоко, Сыр Российский, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды. もっと...
|
|
コメント
Я на работе неправильно мерила размер порций😲😲😲😲😲
2018年 10月 29日 投稿者: sakurakaory
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|