2018年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
|
1798 kcal
|
脂質: 62.52g | たんぱく質: 95.40g | 炭水化物: 218.29g.
朝食: Шарлотка с Яблоками, Сыр Российский, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Минская Марка Молоко 3,6%, Витебскхлебпром Хлеб с Фундуком. 昼食: Gusto Кетчуп Шашлычный, La Molisana Спагетти, Соленые Огурцы с Укропом, Gusto Кукуруза Сладкая Консервированная, Жареное Яйцо, Свежевыжатый Яблочный Сок. 夕食: Granabella Сыр Мягкий Адыгейский Легкий 12%, Мёд, Савушкин Творог 5%, Спартак Вафли Халвичные. 軽食/その他: Яблоко, Ostrovit Протеин. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|