|
вес тот же
|
80.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 2518.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 28日:
|
1038 kcal
|
脂質: 26.52g | たんぱく質: 97.54g | 炭水化物: 102.44g.
朝食: Кофе с Молоком, Магнит Яблоко, Good Food Инжир Сушеный, Ашан Финики, Эвалар Семена Льна, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Арахис, Малина, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Мистраль Гречневые Хлопья. 昼食: Роскар Яичный Белок, Йогурт Домашний, Роскар Яичный Белок, Красный Сладкий Перец, Лук-Порей, Помидоры, Пшенка, Приготовленные Грибы, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Kamis Зелень Петрушки, Капуста Белокочанная, Яблоко Зеленое, Рыба Вареная. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Лэнд Тыква Запечёная, Роскар Яичный Белок, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо Куриное, Домик в деревне Кефир 1%, Сметана 15%, Магнит Грейпфрут, Лента Киви. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|