2018年 10月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.8 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
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961 kcal
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脂質: 49.42g | たんぱく質: 43.75g | 炭水化物: 82.09g.
朝食: Рот Фронт Вафли Глазированные Коровка, Холодный Кофе со Сливками, Киприно Сыр Советский, Омлет или Яичница. 昼食: Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное , Перекресток Грейпфрут Красный. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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