2018年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 29日:
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1982 kcal
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脂質: 75.11g | たんぱく質: 146.27g | 炭水化物: 186.99g.
朝食: Milbona Quark Magerstufe, Äpfel, Ja! Würfelzucker, Kaffee. 昼食: Gut & Günstig Pazifische Schollenfilets, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Mayonnaise, Butaris Butterschmalz, Edeka Bio Schinkenwürfel, Grüne Bohnen. 夕食: Baumnüsse, Zucker, Äpfel, Milbona Quark Magerstufe. 軽食/その他: Ja! Würfelzucker, Kaffee. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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