2012年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 20.0 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 10日:
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1253 kcal
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脂質: 36.16g | たんぱく質: 47.74g | 炭水化物: 183.67g.
朝食: Strawberries & Bananas Smoothie, Lifestyle Ginger Herbal Tea, Orange Juice Original (with Juicy Bits). 昼食: Red Delicious Apples, Azteca. 夕食: Red Tomatoes (Canned), Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Turnips, Extra Hot Peri-Peri Sauce, Cooked Carrots, Sweet Red Peppers, Onions, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Pepper or Hot Sauce, Lean or Extra Lean Minced Beef Meatballs. 軽食/その他: Reece's Peanut Butter Cups, Twirl, Strawberries, Cherry Fruit Corner, Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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