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Tja - was soll ich sagen - ich bin z. Z. ein wenig inkonsequent.
Aber ab heute geht es wieder los.
6 kg müssen noch 💪🏻.
Das wäre doch gelacht- nach 14 kg schaff ich das auch noch 💪🏻😁.
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66 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 28日:
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1379 kcal
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脂質: 51.49g | たんぱく質: 88.82g | 炭水化物: 137.86g.
朝食: Erdbeermarmelade, Nutella Nutella, Philadelphia So Leicht 3%, Quarkbrötchen. 昼食: Scampi, Lachsfilet, Thunfisch in Öl (Konserviert), Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Banane, Philadelphia So Leicht 3%, Fleischsalat, Nutella Nutella, Quarkbrötchen. もっと...
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800 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間 30 分, Apple Health - 20 時間 30 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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