2018年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 42.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 28日:
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2200 kcal
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脂質: 57.44g | たんぱく質: 131.29g | 炭水化物: 279.26g.
朝食: Banane, Haferkleiebrei, Biotech USA 100% Pure Whey (Chocolate), Hofer Peanut Butter. 昼食: Spitz Ice Tea Light, Shan'shi Chilisauce Süß, Taste of America Tortilla Wraps, Chef Menü Vogerlsalat, Hofer Schafskäse, Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Garten Krone Gemüsemais, Rote Zwiebeln, Spitzpaprika. 夕食: Banane, Biotech USA 100% Pure Whey (Chocolate), Hofer Peanut Butter, Haferkleiebrei. 軽食/その他: Berger Hühnerschinken, Smart Bread Kürbis Power, Funny Frisch Ofenchips Paprika. もっと...
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週に7 kg減量中
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