2018年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 28日:
|
2240 kcal
|
脂質: 100.26g | たんぱく質: 66.26g | 炭水化物: 271.63g.
朝食: Оладьи на Кефире, Минская Марка Молоко 3,6%. 昼食: Шарлотка с Яблоками, Сыр Российский, Витебскхлебпром Хлеб с Фундуком. 夕食: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Батон, Хлеб Бородинский, Махеев Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Сметана, Сыр Российский, Шампиньоны Тушеные. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|