2018年 10月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
99.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 28日:
|
2785 kcal
|
脂質: 97.79g | たんぱく質: 150.07g | 炭水化物: 323.21g.
朝食: Красная Цена Пряники Звёздные, Красная Цена Пряники Звёздные, Большая Кружка Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Банан, Сахарный Песок. 昼食: Красная Цена Пряники Звёздные, Курица Вареная, Куриный Бульон, Большая Кружка Кефир 2,5%. 夕食: Fish House Сельдь Атлантическая, Банановый Пирог, Желтый Сладкий Перец, Котлета Куриная, Barilla Макароны Отварные. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Пряники Звёздные, Большая Кружка Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|