103 a 77 1651 Vet: 100,57g | Eiwit: 143,71g | Kolhy: 36,17g ochtend ++
|
84.5 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 28日:
|
1056 kcal
|
脂質: 77.59g | たんぱく質: 53.56g | 炭水化物: 41.12g.
朝食: Spruitjes (Ingevroren), Varkensworst of Burger. 夕食: Ei, Vette Soep Aan te Passen. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|