2018年 10月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 27日:
|
3296 kcal
|
脂質: 118.29g | たんぱく質: 187.22g | 炭水化物: 383.34g.
朝食: Plátano, Sabu Mantequilla de Mani Cremosa, Iron Plant Organic Cacao Supro Protein, Quaker Avena Instantánea, Orasi Bebida de Soja, Semillas de Linaza. 昼食: Carozzi Salsa de Tomates Toscana Arrabiata, Aceite de Oliva, Riku Chorizo Vegano, Acelga Cocida, Arroz Blanco Cocido (sin Sal), Garbanzos Cocidos. 夕食: Palta, La Crianza Hamburguesa de Soya, Marraqueta. 軽食/その他: Sabu Mani Japones, Sabu Mantequilla de Mani Cremosa, Orasi Bebida de Soja, Iron Plant Organic Cacao Supro Protein, Arándanos Congelados. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|