2018年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 27日:
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3296 kcal
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脂質: 118.29g | たんぱく質: 187.22g | 炭水化物: 383.34g.
朝食: Plátano, Sabu Mantequilla de Mani Cremosa, Iron Plant Organic Cacao Supro Protein, Quaker Avena Instantánea, Orasi Bebida de Soja, Semillas de Linaza. 昼食: Carozzi Salsa de Tomates Toscana Arrabiata, Aceite de Oliva, Riku Chorizo Vegano, Acelga Cocida, Arroz Blanco Cocido (sin Sal), Garbanzos Cocidos. 夕食: Palta, La Crianza Hamburguesa de Soya, Marraqueta. 軽食/その他: Sabu Mani Japones, Sabu Mantequilla de Mani Cremosa, Orasi Bebida de Soja, Iron Plant Organic Cacao Supro Protein, Arándanos Congelados. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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