2018年 10月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 27日:
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1469 kcal
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脂質: 61.89g | たんぱく質: 74.02g | 炭水化物: 154.76g.
朝食: Güldenhof Putenbrust Kräuter, Aldi Coconut Bits, Aldi Bio Eier, Goldähren Bauernschnitten, Hofburger Maasdamer, Ферма Молоко 3,2%, Авокадо. 夕食: Картофель Тушеный с Мясом. 軽食/その他: Красное Яблоко, Сильпо Банан, Гранола, Danone Йогурт Натуральный 2,5%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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