СветланаКалининаの日記, 2018年 10月 27日

обед. ням ням. вкусно

1025 kcal 脂質: 75.65g | たんぱく質: 64.38g | 炭水化物: 19.91g.   朝食: Елизавета Хлебцы Вафельные, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кофе (Растворимое), Простоквашино Сливки 20%, HUXOL Заменитель Сахара, Пятерочка Сыр Пошехонский, Сливочное Масло. 昼食: Котлеты из индейки и курицы, Вареное Яйцо, Травяной Чай, Огурец (без Кожуры). 夕食: Омлет, Огурец (без Кожуры), Мираторг Шейка Свиная, Травяной Чай. 軽食/その他: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Травяной Чай. もっと...
2287 kcal 運動: 健康体操(軽め、家庭内運動など) - 10 分, ハイキング - 30 分, テレビで見る - 6 時間, 皿洗い - 15 分, 休憩 - 5 時間   5 分, 睡眠 - 12 時間. もっと...

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コメント 
А это что ? 
2018年 10月 27日 投稿者: marina.seleznyova.83
Котлета из филе индейки и куриных бедер на пару, огурец и яйцо. Это обед 
2018年 10月 27日 投稿者: СветланаКалинина

     
 

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