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Diese sch... Waage will mich doch verarschen?! Wie soll das denn gehen? Täglich konsequent unter 1000 Kalorien. Keine Süßigkeiten, kein Junkfood. Nur selbst gekocht bzw. Rohkost. Seit einer Woche nichts abgenommen. Bei meinem Gewicht von 120kg doch ein Ding der Unmöglichkeit. Gestern endlich mal ein dickes Minus, heute direkt wieder ein dickes Plus. Man kann doch an einem Tag bei dem Wetter keine 2 Liter Wasser einlagern? Bin echt kurz vorm Verzweifeln.
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120.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に1.4 kg増量中
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 コメント
Ich bin auch bei 1200 kcal, vom Arzt verordnet, weil eben Bürojob. Also mach dir deshalb mal keine Gedanken. Aber auch ich werde mir Thofreys Infos zu Herzen nehmen und mal auf das Eiweiß achten. Wenn ich wenig Schlafe und wenig trinke, sehe ich es sofort auf der Waage. (Siehe von Gestern auf heute) Ich bewundere dich, dass du bei 1000 Kcal bist. Das würde ich nicht schaffen. Komme ja schon mit 1200 kcal noch immer ins schleudern ..... Bleib dran ;)
2018年 10月 29日 投稿者: Madam Glow
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Oh ja,das kenne ich auch:wenig trinken,wenig schlaf und am besten noch am vorabend irgendwas kohlenhaydratiges gegessen oder getrunken,zack ,teils bis ein kilo mehr 🙄
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Wie gesagt, hab damals auch in 3 Monaten mit 1000kcal und 3x Sport die Woche um 12kg leichter geworden. Man muss es danach nur halten können @Jojo-Effekt. Nicht in alte Muster zurückfallen ...
2018年 10月 29日 投稿者: Adelina aus K
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Eben - Jojo kommt nicht von zu wenig Kalorien bei der Abnahme sondern von den alten Gewohnheiten.
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GlitterPoopingUnicornの体重の記録
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