|
Завтрак с собой: ленивая овсянка с фруктами, изюмом, кешью, мёдом, и тост с творожным сыром)
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 27日:
|
1803 kcal
|
脂質: 80.04g | たんぱく質: 113.31g | 炭水化物: 165.85g.
朝食: Карат Violette Cream Cheese Сочные Помидорчики, Дон Густо Геркулес Овсяные Хлопья, Мандарины, Банан, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Орехи Кешью, Изюм, Мёд. 昼食: SPAR Зефир с Ароматом Ванили, King Fish Горбуша Холодного Копчения, Китайская Капуста, Помидоры, Оливковое Масло, Укроп, Авокадо Авокадо, Карат Violette Cream Cheese Сочные Помидорчики, Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника, Хек под Сметанной Шапкой. 夕食: Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, SPAR Зефир с Ароматом Ванили, Vici Сельдь, Зубатка с Приправами и Сметаной, King Fish Горбуша Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. もっと...
|
|
2142 kcal
|
運動:
ステッパー - 25 分, ハイキング - 57 分, 休憩 - 14 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|