2018年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 27日:
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1289 kcal
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脂質: 30.04g | たんぱく質: 87.97g | 炭水化物: 164.84g.
朝食: Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Tamara Sauerkirsch Konfitüre Extra, Dinkelbrötchen. 昼食: Schnittlauch, Milch 1,5%, Milbona Quark 20%, Pellkartoffeln. 夕食: Harzer Harzer Käse, Deli Reform Die Leichte, REWE Schinken Zwiebelmettwurst, Glocken Bäckerei Dinkelbrötchen. 軽食/その他: Getrockneter Apfel. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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