2018年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 27日:
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1443 kcal
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脂質: 85.08g | たんぱく質: 102.47g | 炭水化物: 85.55g.
朝食: Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Susu Murni), Tahu, Sayur Lumpia, I Sweet, Teh Tawar, FO-TI BOTANICAL HERBS VEGETARIAN VEGAN, Putih Telur Matang, Nasi Merah. 昼食: Keju Cheddar, Minyak Goreng, Pempek, PUMPKIN SEED. 夕食: EGG WHITE SHAKE, Serabi. 軽食/その他: Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia, Teh Herbal, Alpukat, Bio Kul Greek Yogurt, Buah Anggur. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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