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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 26日:
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928 kcal
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脂質: 36.08g | たんぱく質: 44.09g | 炭水化物: 113.61g.
朝食: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. 昼食: Abobrinha Refogada, Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado, Acém Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Alface, Acém Cozido, Beterraba Cozida, Abobrinha Refogada. 軽食/その他: Tapioca com Manteiga, Farelo de Aveia, Mamão, Nestlé Iogurte Grego Tradicional. もっと...
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4149 kcal
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運動:
トレッドミル - 15 分, Zumba - 1 時間, ハイキング - 2 時間, 掃除 - 1 時間, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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