nou, na een lange dag weg met pannenkoeken en chips vind ik dit wel acceptabel 😉
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100.7 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 26日:
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1582 kcal
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脂質: 64.65g | たんぱく質: 88.20g | 炭水化物: 157.09g.
昼食: Perfekt Aardbeien Extra Jam, Volkoren Brood, Wentelteefje (Neutraal). 夕食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Fries Roggebrood, AH Puur & Eerlijk Lekkerbek. 軽食/その他: Suikerwafel. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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