|
Доброе утро! На завтрак кофеёк, хлебец с семками, сверху творожный сыр и курочка, также половина помидорки, творог с натуральным йогуртом, мёдом, изюмом, кешью, и яйцо орсини. Да-да, столько получилось из одного яйца! Сама в шоке)) Позже съела половинку замороженного зефира, ням-ням)
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 26日:
|
1545 kcal
|
脂質: 53.64g | たんぱく質: 106.73g | 炭水化物: 167.87g.
朝食: Мёд, Изюм, Орехи Кешью, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Первым Делом Творог 5%, Ленивая Грудка От Дунаевской, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Яйцо, Карат Violette Cream Cheese Сочные Помидорчики, SPAR Зефир с Ароматом Ванили, Кофе. 昼食: Хек под Сметанной Шапкой, Укроп, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Оливковое Масло, Помидоры, Китайская Капуста, Капустный Гарнир, Увелка Крупа Ячневая. 夕食: Хек под Сметанной Шапкой, Увелка Крупа Ячневая. 軽食/その他: Мандарины, Банан, Яблоко. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|