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man fühlt sich wie ein halber Mensch😜
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86.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 26日:
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1284 kcal
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脂質: 54.86g | たんぱく質: 32.51g | 炭水化物: 151.22g.
朝食: Maxima Latte Macchiato, Äpfel. 昼食: Spaghetti Aglio e Olio. 夕食: Käse, Butter, Roggenbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Weißwein. もっと...
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2881 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 座る - 4 時間, 浴びる - 20 分, 運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 10 分. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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