2018年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.6 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 26日:
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1177 kcal
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脂質: 49.14g | たんぱく質: 65.37g | 炭水化物: 119.96g.
朝食: AH Halfvolle Melk, Rozijnen, Gepelde Zonnebloempitten, Quaker Cruesli Balans. 昼食: Optimel Banaan Drink, AH Rode Linzen Pompoen Kokos Soep, AH Spinazie Vers, AH Snack Tomaatjes, AH Puur & Eerlijk Achterham, Gebakken Ei. 夕食: Jumbo Oerbrood Tarwe, Aldi Zwitserse Kaasfondue zonder Alcohol, AH Stamppot Witlof Ham Kaas. 軽食/その他: Havermout Brood, Cappuccino. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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