2018年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 26日:
|
2403 kcal
|
脂質: 100.26g | たんぱく質: 90.56g | 炭水化物: 290.91g.
朝食: Банан, Peter Ronnen Зефир Ванильный, Минская Марка Молоко 3,6%, Яйцо, Лидкон Геркулес, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%. 昼食: Масло Подсолнечное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Яйцо, Квашеная Капуста. 夕食: Банан, Брест-Литовск Сметана 26%, 365 Хлебцы Злаковый Коктейль, Мёд, Савушкин Творог 5%, Оладьи на Кефире. 軽食/その他: Лидская Мука Пшеничная Мука, Сладкий Красный Перец, Sen Soy Соевый Соус Классический, Масло Подсолнечное, Тофу, Груша. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|