2018年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 26日:
|
2323 kcal
|
脂質: 75.26g | たんぱく質: 131.75g | 炭水化物: 279.71g.
朝食: Чудо Йогурт, Французский Тост с Маслом, Пшеничная Каша, Кофе с Молоком. 昼食: Дикси Крекер Рыбки, Цикорий с Молоком, Barilla Макароны, Капуста Тушеная, Котлета Домашняя. 夕食: Лаваш Армянский, Чай с Сахаром, Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан, Агуша Пюре Груша, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Чай с Лимоном, Компот из Сухофруктов, Тунец в Масле (Консервы), Хлеб Черный, Салат Крабовый. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|