2018年 10月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 26日:
|
887 kcal
|
脂質: 51.44g | たんぱく質: 48.05g | 炭水化物: 58.62g.
朝食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 昼食: Greenfields Hi-Calcium Skimmed Milk, Telur Goreng, Bihun Goreng. 夕食: Alpukat, Telur Goreng, Telur Dadar. 軽食/その他: Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|