2018年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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170 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 70 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 26日:
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1375 kcal
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脂質: 57.61g | たんぱく質: 112.67g | 炭水化物: 98.31g.
朝食: Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Фермерское Подворье Творог 5%. 昼食: Гуляш из Говядины, Рис Вареный. 夕食: Запеченные или Жареные Креветки, Икра Красная, Сливочное Масло, Хлебозавод 3 Хлеб Хуторской. 軽食/その他: Сыр Российский, Рот Фронт Карамель Барбарис, Dove Конфеты Promises, Медовая Долина Мед, Пестравка Молоко 3,2%. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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